حال خوب با فیلم خوب

شهرزاد عبدیه
روانشناس
یکی از تفریح‌هایی که تقریباً همه از آن لذت می‌برند، تماشای فیلم است. در این روزگار کرونا نیز که همگی مجبور هستیم بیشتر وقت خود را در خانه بگذرانیم، یکی از سرگرمی‌های خوب می‌تواند تماشای فیلم باشد؛ سرگرمی که به ما امکان می‌دهد ساعاتی را فارغ از دغدغه‌های روزمره و اضطراب بگذرانیم.
سینما به ما امکان تخیل می‌دهد و به عبارت بهتر به تخیل ما دامن می‌زند. ما با دیدن فیلم می‌توانیم خود را به جای شخصیت‌های داستان بگذاریم و با آنها شادی و اندوه و هیجان و... را تجربه کنیم. سینما و فیلم به ما این امکان را می‌دهد که برای ساعاتی از زندگی واقعی خود دور شده و غرق در شخصیت‌های فیلم شویم؛ تجربه‌ای که گاهی حتی می‌تواند فانتزی یا کودکانه هم باشد. تماشای یک فیلم کمدی می‌تواند مانند مسکنی قوی، برای ساعاتی ما را بخنداند و شادی برایمان به ارمغان بیاورد.
گاهی یک فیلم غم‌انگیز به تخلیه روانی فرد کمک می‌کند یا برای بیننده آموزنده است. خیلی وقت‌ها ممکن است فرد با تماشای یک فیلم درام با خودش بگوید تجربه تلخ من می‌توانست خیلی بدتر باشد، پس خدا را شکر. بنابراین حتماً برای تجربه حال خوب لازم نیست یک فیلم کمدی ببینیم بلکه اثری که ما را به فکر وادار کند یا به تخلیه هیجان‌های ما کمک کند هم می‌تواند حال بهتری را برایمان به ارمغان بیاورد. حال بد ناشی از هیجان‌هایی است که اگرچه ما آن را تجربه کرده‌ایم اما کلمه‌ای برای بیانش نداریم و به نوعی موفق نشده‌ایم آن را به درستی درک و هضم کنیم. هنگامی که یک فیلم را تحلیل می‌کنیم با خودمان می‌گوییم تجربه فلان شخصیت فیلم هم مشابه تجربه من بود و در اینجاست که گویی دلیل حال بدمان را متوجه می‌شویم. واقعیت این است که حال بد ما از نخندیدن نیست بلکه به‌خاطر وجود هیجان‌هایی است که بدرستی درکشان نکرده‌ایم؛ هیجان‌های تجربه نشده و معنا نشده‌ای که حال ما را بد می‌کند و گاهی می‌توان از فیلم برای معنا کردن این تجربه‌ها کمک گرفت.
یکی از ویژگی‌های سلامت روان این است که ما بتوانیم از تجربه دیگران درس بگیریم و کسانی که از این توانایی برخوردارند اغلب سلامت روانی بیشتری هم دارند. سینما به ما این امکان را می‌دهد که حتی کارهای خطرناکی را که در دنیای واقعی نمی‌توانیم و نباید انجام دهیم ، تجربه کنیم و گاه آنقدر با شخصیت‌های فیلم همراه می‌شویم که بعد از تماشای فیلم به تحلیل عملکرد شخصیت‌های داستان می‌پردازیم و در مورد عملکرد آنها قضاوت می‌کنیم. در این هنگام ما با تحلیل فیلم در واقع تجربه‌های تازه‌تری به دست می‌آوریم که ارزشمند است؛ تجربه‌ای که شاید بتواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم زندگی ما را تحت تأثیر قرار دهد. پس در این دوران خانه‌نشینی فیلم ببینید آن هم فیلم‌های خوب از فیلمسازان خوب.‌